أداة العافية الغريبة التي تبلغ قيمتها 30 دولارًا والتي تتزايد شعبيتها – وتغير حياة الناس

صحة

بواسطة بروك كاتو

لتكون في قمة الصحة من الرأس إلى أخمص القدمين، جرب أحدث صيحات اللياقة البدنية: فواصل أصابع القدم.

يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة جدًا أو الكعب العالي إلى ازدحام الخنازير، وبمرور الوقت، يؤدي إلى الألم ومشاكل التوازن والتشوهات، مثل الأورام وأصابع القدم المطرقية.

ولمواجهة مثل هذه المشاكل، ظهرت فواصل أصابع القدم – التي تفصل بين أصابع القدم الفردية لتمديدها – كحل ساخن.

سجلت العلامة التجارية للأحذية Naboso، ومقرها فينيكس، أريزونا، نموًا بنسبة 40٪ في فواصل أصابع القدم من عام 2022 إلى عام 2023، في حين شهدت العلامة التجارية Foot Collective ومقرها أستراليا قفزة بنسبة 175٪ في مبيعات فواصل أصابع القدم من عام 2021 إلى عام 2023، لكل صحيفة وول ستريت جورنال.

تتوفر فواصل أصابع القدم في السيليكون الملون والإسفنج والقماش كالجوارب، وعلى الرغم من أنها ليست براقة تمامًا، إلا أنك ستكون من بين الرفقة الجيدة: ترتديها عارضة الأزياء آشلي جراهام.

قال طبيب الأقدام الدكتور جريجوري ألفاريز، من مراكز الكاحل والقدم الأمريكية: “إذا كنت تعاني من ألم في قدميك أثناء المشي أو الوقوف، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أن أدوات فرد أصابع القدم يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض”. صخب.

وأوضح الدكتور دينيس كاردوني، اختصاصي الطب الرياضي بجامعة نيويورك لانجون هيلث، أن القدم وأصابعها تعمل بمثابة نوع من الحامل ثلاثي الأرجل للجسم. عندما تكون أصابع القدم مزدحمة بشكل زائد، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة الشخص على التوازن، وهو ما قد يؤثر على قدرة الشخص على التوازن أظهرت بعض الدراسات يمكن أن يجعل الأفراد الأكبر سنا عرضة لخطر السقوط.

وقال للصحيفة: “ينتهي الأمر ببعض الناس بأقدام تبدو مضحكة”. “قد يشعر الآخرون بعدم الراحة والألم.”

ربما تكون الفواصل الرغوية المستخدمة أثناء العناية بالأقدام للحفاظ على طلاء الأظافر من التلطخ هي النسخة الأكثر شيوعًا من الفواصل، لكن الفواصل المخصصة لصحة القدم يمكنها “فصل أصابع القدم بلطف وتثبيتها في وضع مريح، مما يسمح للأوتار والأربطة التي تتحكم في حركة إصبع القدم بالتحرك”. أوضح ألفاريز: “تمتد”.

على الرغم من أن ارتداء أي شكل من أشكال فواصل أصابع القدم يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن وتخفيف آلام القدم، إلا أنها لن تعالج سبب الألم، مثل الأورام. ولكن بالمقارنة مع البديل – الجراحة – فإن المباعدات منخفضة التكلفة نسبيًا، حيث يصل سعرها إلى أقل من 30 دولارًا لدى بعض البائعين عبر الإنترنت.

تذكرت سوزي رينهارت، البالغة من العمر 52 عامًا، من بولدر، كولورادو، أنها تلقت زوجًا من فواصل أصابع القدم من مدربها الشخصي خلال العطلات.

وقالت مدربة المقالات بالكلية، التي تعاني من تلف الأعصاب في قدميها، للصحيفة: “نظرت على الفور إلى قدمي وفكرت، إنها تعطيني رسالة مفادها أنها قبيحة”. “شعرت وكأن شخصًا ما أعطاك رائحة النعناع أو مزيل العرق.”

وأوضح مدربها أن الأداة الأنيقة كان من المفترض أن تساعد رينهارت في تعزيز قوة قدمها. ورغم أن قدميها لم تصبحا “أجمل” بعد ارتدائهما، إلا أنها اعترفت بأنها “أصبحت أقوى وتحسن توازني”.

وفي الوقت نفسه، تعرضت سكايلر ليكل، من ماوي، هاواي، لإصابة في الركبة العام الماضي وحصلت على زوج من فواصل أصابع القدم في ديسمبر للمساعدة في قوة إصبع القدم، حيث أن القدم الضعيفة قد تؤدي إلى المزيد من الإصابات بسبب عدم التوازن وضعف الحركة.

لم تكن راكبة الأمواج المحترفة تهتم كثيرًا بأصابع قدميها حتى ذلك الحين. وأوضحت أنه في رياضة ركوب الأمواج، “نستخدم أصابع قدمينا كثيرًا”. وقالت للصحيفة إنه لكي تعود إلى مجلسها، كانت بحاجة إلى التركيز على قدميها.

يوصي الخبراء بارتداء الفواصل يوميًا لمدة تصل إلى 30 دقيقة – وهي مهمة سهلة إكمالها أثناء الاستلقاء أمام التلفزيون أو طهي العشاء في المنزل – على الرغم من أنه يمكنك البدء بـ 5 دقائق والمضي قدمًا إذا كان ارتداء الفواصل مؤلمًا.

وبطبيعة الحال، مثل أي شيء آخر، فإن هذا العلاج يستغرق وقتا طويلا للحصول على نتائج. بالنسبة إلى ليكل، الذي قام أيضًا بتمارين القدم، استغرق الأمر ثلاثة أشهر لرؤية التحسن على الأرض والبحر.

وقالت كورتني كونلي، مؤسسة منصة التثقيف الصحي للقدم، جايت هابينز، للصحيفة: “لن تتراجع عن 10 ساعات من ارتداء الأحذية الضيقة من خلال الجلوس على الأريكة وارتداء مفارش أصابع القدم”.